Nak Sihat?

Assalamualaikum..........................

Sebelum tu apa kata kita nyanyi skit...................

ikan di laut, asam di darat,

dalam periuk bikin muafakat..................

Macam mana semua dah sedia ke nak dengan tips terbaru dari saya?

Yang mana satu pilihan anda??

Sihat atau sakit??

Jom kita tengok tips memilih makanan yang sihat.......

1. Kuning telur perlulan dikurangkan.
2. Banyakkan menggunakan minyak sayuran.
3. Mengurangkan pengambilan organ-organ dalaman, kerang dan udang.
4. Banyakkan makan kekacang, ayam dan daging. 
5. Makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
6. Pastikan anda banyak memakan hasil tenusu yang rendah lemak. 
7. kurangkan pengambilan makanan yang bergoreng.
8. Kurangkan makan makanan yang berlemak seperti kek dan sebagainya.

Mari Mengamalkannya.............

Selamat Mencuba!!

Coretan: Wan Nurul Izza Bt. Wan Mokhtar

Sumber rujukan: http://petuaseharian.blogspot.com/2012/02/pilihan-makanan.html